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[다이어트음식/식단] 다이어트 식단 요거 참고해서 짜보시면 어떨까요?

작성자 : 쪼꼬쪼꼬 작성일 : 2016-06-21 13:10:17

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http://cydago.com/cydago/se_talk_3/21

한달 식단표예요.

다이어트도시락 업체 런치4U에서 퍼왔어요.

물론 이것대로 챙겨먹기 힘들지만 참고용으로 올려요.

이 식단보다 좀 간소화하거나 본인이 부족하다 느끼는 음식 좀더 추가하거나 하면 될 것 같아요.

태그 #다이어트식단

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워렌버핏 16-06-21 13:34

채소, 과일, 고구마, 닭가슴살이 대세군요 역시.

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공감 : 14 비공감 : 14

프리티 16-06-21 18:02

워렌버핏// 거기에 견과류 추가요~ ㅎㅎ 일주일에 한번씩 장보고 미리 만들어두면 괜찮을 것 같네요

공감 : 20 비공감 : 16

프리티

프리티 16-06-21 18:02

워렌버핏// 거기에 견과류 추가요~ ㅎㅎ 일주일에 한번씩 장보고 미리 만들어두면 괜찮을 것 같네요

공감 : 20 비공감 : 16

워렌버핏

워렌버핏 16-06-21 13:34

채소, 과일, 고구마, 닭가슴살이 대세군요 역시.

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