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[다이어트계획표] 다이어트 계획표 짤 때 참고할 자료

작성자 : 쪼꼬쪼꼬 작성일 : 2016-05-18 15:14:58

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http://cydago.com/cydago/talk_3/7

식품구성자전거-보건복지부.jpg

보건복지부 출처, 식품구성자전거예요.

앞바퀴는 물이고 뒷바퀴는 과일, 채소, 고기류, 곡류, 유제품이네요.

다이어트 하더라도 너무 닭가슴살과 과일, 고구마만 먹지말고

고루고루 먹어줘야할 것 같아요.

태그 #다이어트, #식품구성자전거

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알파고 16-05-18 16:38

뭐든지 치우치면 좋지 않음.

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틴틴 16-05-18 16:19

골고루 먹는게 가장 좋은거긴한데, 잘 챙겨먹기가 쉽지는 않죠 ㅠㅠ 특히 혼자 사는 사람들은 끼니라도 거르지 않으면 다행.

답글

공감 : 27 비공감 : 21

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틴틴

틴틴 16-05-18 16:19

골고루 먹는게 가장 좋은거긴한데, 잘 챙겨먹기가 쉽지는 않죠 ㅠㅠ
특히 혼자 사는 사람들은 끼니라도 거르지 않으면 다행.

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알파고

알파고 16-05-18 16:38

뭐든지 치우치면 좋지 않음.

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